本気のフェイシャルエステ   伊丹市 ラ・フェリーチェ 森 美知子のブログ

伊丹市緑ヶ丘にある本格フェイシャルエステサロン ラ・フェリーチェ

笑いの健康効果 笑いヨガ

前から気になっていた
「笑いヨガ」を体験しました(*^^*)


笑いの健康効果は

1.免疫力をアップさせる
"免疫の要" の役割を担っているNK細胞が活性

2.アレルギー(アトピー)を改善させる
アレルギーの原因となる体内のIgE抗体が過剰になるのを和らげる

3.ストレスを解消し、プラス思考になる

脳内に「エンドルフィン」「ドーパミン」「セロトニン」といったホルモンが分泌され、ストレスが解消しプラス思考になる


などなど(*^^*)


講師は関西学院大学在学中に笑いの健康効果に着目し
インドまで行って学び、最年少インストラクターになった大久保信克さん

ホームページ 

http://www.nobu-warai.com/

f:id:hamamichister:20160123133919j:plain

私の持っている中で一番笑える絵のTシャツを着て挑みました *そんな必要はありません 

f:id:hamamichister:20160122163745j:plain

ついていけなかったらどうしよう・・・

と不安もあったのですが

手拍子などのリズム運動と組み合わされているので

とってもやりやすかったです(*^^*)

f:id:hamamichister:20160122163727j:plain

終わった後は

 

呼吸が深くなり

その日、一日なんだか気分が良く過ごせました

 

梅田や神戸で定期開催されているそうなので

ご興味がある方は問い合わせしてみてください(^∇^)


〜開催予定〜

梅田 Freestyle Move

・第2日曜 10時~

(※2月は7日14時~に変更)

・第2、第4火曜 19時~20時30分

詳細はコチラ

 

御影 カフェDEAI

・第1日曜 10時~11時30分

アクセスはコチラ

 

一定の人数が集まれば出張で来てくれるそうです

f:id:hamamichister:20160122163814j:plain

こんなにかわいい『笑い文字』のポストカードもいただきましたよ (*^^*)!

こちらも講座を受講できます

開催日:2016年2月22日(月)
基礎講座:9時30分~12時30分
表現講座:13時30分~16時30分

場所:隠れ家カフェ「あままうら」
尼崎市塚口本町2-2-19グランピア塚口202号
(完全予約制のため講座開催日以外はご注意ください)
※阪急塚口駅北口改札より徒歩約5分

【基礎講座】大人5700円・子供3200円
(受講料+教材費)
(内訳)
・受講料:大人5,000円・子供2,500円
( 自分の意思で参加する小学生~高校生)

・教材費:教材セット 700円
※教材内容:小筆「彩」 黒・朱 各1本、
はがき1袋、額1個、 クリアポケット3枚、
コピー用紙
※再受講料:大人3000円子供2000円

詳しくはこちらへ

笑い文字基礎・表現1日講座 | Facebook

 

f:id:hamamichister:20160123134800j:plain

伊丹市ポータルサイト
クチコミNo1 エステサロン 
ラ・フェリーチェ
Webサイト 

http://lafelice.net/

ご予約・お問い合わせ

TEL  072-747-2210

伊丹市緑ヶ丘1丁目284−10

♦︎ google MAP
ストリートビュー対応)

https://goo.gl/maps/iNFqwAaFgFU2


*駐車場あります

営業時間 10:00〜19:00(最終受付)